＃EMDR #情緒困擾與壓力調適 #兒童與親職諮商 #深度自我探索
【心理師證照】
諮商心理師證書字號/諮心字第 004870 號
【專業資歷】
看見心理諮商所 諮商心理師 FB：陳家正諮商心理師
【專業經歷】
國軍心理輔導官/輔導長/講師 聖約翰科技大學-實習心理師
【相關學歷】
國防大學政戰學院心理研究所畢業
【專業資格】
臺灣諮商心理師專技高考及格(諮心字第004870號) 眼動減敏與歷程更新治療(EMDR)weekend2完訓 身體經驗創傷療法(SE)中階課程完訓
焦點解決短期諮商3階段訓練完訓
人際歷程取向2階段訓練完訓
國軍心理輔導幹部儲訓研習班完訓
BEST創傷療癒師培訓
健康保健諮詢師
【心理治療專長】
情緒失落與創傷修復（PTSD、恐慌） 人際創傷（霸凌陰影/社交焦慮） 原生家庭議題（暴力目睹/童年受暴/創傷/存在愧疚與負累） 多元性別議題 自我探索與成長議題 軍中議題（部隊適應、人際關係、壓力調適、職涯探索）
【心理治療理念】
我相信每個人都有屬於自己獨特的生命故事，你還記得怎麼從爬行的嬰兒學會走路的嗎？你還記得跟家人互動的關係嗎？在學校如何跟老師及同學相處嗎？這些千千萬萬的故事交織成現在獨特的你！
然而經驗不會總是好的，我們可能在走路時跌到過、可能與家人/朋友/伴侶吵架過、可能有各式各樣不好的經驗，而這些受傷的經驗同時伴隨不舒服的情緒，儲存在我們的身體裡面，造成莫名頭暈頭痛，吃藥卻不見效，或總是陷入某個負面情緒不見好轉，甚或對某個想法異常的執著，而正是所謂的「心裡受過的傷，身體會記住！」
正如「一朝被蛇咬，十年怕草繩」，當我們無法順利地在某個情境順利過關，而留下不好的經驗時，往後遇到類似狀況的時候，會喚起了我們不舒服的感覺，進而干擾了我們處理這些事情的能力。
我認為人都有自我療癒的能力，因此才能夠度過重重難關成長至今。走在人生的道路上，偶爾會迷惘、被困住了、或是以前的方法都派不上用場，無法處理現在所遇到的困難而走進死胡同，導致受了傷、跌了跤。此時，家正心理師是你的心靈嚮導，看見並陪伴著你，讓你養好曾經所受的傷，將這個經驗轉化成滋養自己的養分，邁向新的人生道路。
【心理專業影音】
【心理專業文章】
Slow Clemmy即將是找陳家正心理師諮商的第50次了！當初每天都要經歷數十次情緒的上下起伏、且一旦有負面情緒......more
即將是找陳家正心理師諮商的第50次了！
當初每天都要經歷數十次情緒的上下起伏、
且一旦有負面情緒，
無以復加的焦慮感便無止境蔓延⋯⋯
如今，已經能夠察覺自己的情緒從何而來
並且在發生前學會提醒自己預防、
發生時試著抽離一點去控制，
我著實在這段旅程中看見了自己的成長。
從國中到大學，
非常感謝每個求學階段「輔導室」的陪伴，
但在這裡付費的專業諮商，
帶給我的成長程度是完全不可比擬的。
雖然諮商費是很大的開銷，
但發現自己看事情的角度、情緒跟以往有所不同，
我堅信這是一個很正確的投資。
值得一提的是，
在這裡我嘗試的「EMDR眼動減敏療法」
每次都會讓我想起一些差點要遺忘的事情。
那種感覺就像是在沙發縫隙找到缺角的拼圖一樣，
非常神奇。
我的感受，
在看見心理諮商所，
我再也不用擔心自己是不是小題大作，
因為我知道我的感受會被重視，
也會有人陪我一起客觀的梳理。
謝謝看見心理諮商所，
更謝謝陳家正心理師！
希望100次的時候，我可以順利畢業🎓
雁瑞很慶幸去年的最後一天我沒有選擇和朋友去跨年，而是下定決心給自己展開人生第一次......more