張庭綱 Ting Kang Chang 臨床心理師
電視劇《俗女養成記》描寫了戲中角色陳嘉玲的諸多原生家庭成長經驗，讓許多觀眾深受感動。而《俗女養成記》、《俗女日常》的原著作家江鵝在自己的文章中曾經提到，有一天她示範炒米粉給德國朋友看，在某個步驟中加了糖，德國朋友瞪大了眼睛質疑「鹹的料理怎麼可以加糖？」。江鵝才意識到了自己的理所當然，並非全世界的理所當然。自己的理所當然是來自台南人的理所當然。
原來每個人的「理」所當然，那個「理」都可能有自己獨特的形成原因，旁人未必能夠完全理解。這個「理」深入骨髓地與自己的原生家庭、成長經驗合為一體，雖然獨特卻又因著已經溶為自己習以為常的一部份而不再特別、察覺不到。
就好像在世界中的某個角落，上街乞討賣藝，是某個孩子的再平常也不過的成長日常，生存所必須；對某個身處上流富貴的孩子來說卻是不可思議而難以想像的生活。
此刻「理所當然」的「理」之所以能跟「當然」暫時分離，拿出來思考與討論，是因著「感受到自己與他人的差異，以及感受到某種強烈的情緒經驗被召喚起。」
其中之一種魔法級的召喚儀式是道地家鄉菜，家鄉菜跟家鄉特產可以引起濃烈的鄉愁感。
原鄉經驗與原生家庭經驗深深地塑造一個人，這是一種無形的血肉，添加在我們的思考骨架與情緒生活中。偏偏這樣的議題能夠被討論，經常發生在我們身處異鄉；已經脫離原生家庭；或內心很想脫離原生家庭束縛的狀態中。
原生家庭的成長經驗，就像一杯有結晶體沉澱其中的水。當我們願意去思考這些經驗，此刻我們正在做的事，就像這杯結晶沉澱的水拿去曬乾，把其中留下的結晶體拿出來嚐嚐，發現：「原來這是鹽巴！」或「原來這是糖！」
當我們知道手上擁有的是鹽巴，就可以把這些鹽再撒到其他地方，可能依然是水中，或我們某道正在翻炒的料理中。此時這道料理好吃或不好吃的關鍵之一在於，會不會鹽灑得太多或灑得太少，拿捏的比例是否剛好。一如原生家庭的成長經驗可能有傷痛也有成長的養分，已經成人的我們可以選擇如何去運用這些生命經驗，繼續生活下去、往前走。
但最根本而要緊的是，我們得先知道我們手上拿著的是把鹽還是糖。不嚐看看，就不會知道；不親自嚐看看手上這把鹽，只聽別人說，看別人的故事當中煮的菜，少了回頭看看自己的成長背景與家庭經驗，就不容易有最真實的體驗，不會知道這箇中滋味。了解手上掌握材料是什麼的人，更有機會創造自己心中想要口味的一道料理。
這就是為什麼原生家庭經驗值得我們探索的原因所在。
這是一個起點：當家鄉菜或家人的拿手菜勾起我們的鄉愁，問問自己什麼樣的記憶在廚房或餐桌上重現了？這樣的記憶跟什麼樣的經驗感受連結在一起了？我們是為了什麼努力至今，是故能嚐到這般味道的鄉愁？
不只是鄉愁，當我們意識到對某項食物或某種口味有偏好，說不定也有些情感連結存在食物中，被嗅覺與味覺喚起。
同樣地，某人說的某句話做的某件事旁人覺得沒什麼，自己在心中卻特別地激動或相當有感覺，這類不尋常的情緒與行為反應，說不定也有些特別的情感連結被勾起了。
觀察自己是一件有趣的事，未必總是會感受到甜蜜快樂，就如味覺尚有酸苦辣鹹等各形各色。也因著原生家庭曾經令我們感到傷痛，有時候我們會害怕嚐試、不願去想，但是若是有機會，願意探索其中，相信能有所斬獲。
歡迎加入及推薦看見心理Line@ 隨時關注我們的最新動態與文章
同時也可以使用Line@詢問及直接預約我們專業的心理師喔!
喜歡這篇文章嗎？
歡迎分享看見心理的好文給朋友喔 😄
想常常收到心理好文嗎？
把「看見心理」的LINE分享給朋友➡️
或者搜尋「看見心理」的LINE ID➡️@seeingcounseling